Quem tem diverticulite pode tomar leite?
Quem tem diverticulite deve diminuir o consumo de leite, mas não precisa retirá-lo completamente do cardápio. Isso acontece porque a lactose gera desconfortos intestinais e, para quem tem a condição, pode acarretar em dores abdominais, excesso de gases, diarreia e pequenas inflamações.
A recomendação médica para quem não consegue tirar o leite da rotina é preferir pelas versões desnatadas do leite e derivados, como iogurte ou queijo. Como o leite ainda é uma das principais fontes de cálcio no cardápio ocidental contemporâneo, poderá ser necessário incluir alimentos ricos em cálcio ou fazer suplementação via cápsulas vitamínicas.
A dieta adequada é um dos passos fundamentais para o tratamento da diverticulite. Somente alterando o cardápio é possível controlar a inflamação e minimizar os sintomas. Os médicos ainda recomendam que a escolha dos alimentos e a medicação sejam indicados por um profissional.
![diverticulite](https://www.queroviverbem.com.br/wp-content/uploads/2018/09/diverticulite.jpg)
Alimentos que devem ser evitados por quem tem diverticultie
Todos os alimentos de difícil digestão ou com teor muito ácido devem ser evitados, pois estes podem agravar a inflamação. São eles:
- Castanhas;
- Pipoca;
- Sementes em geral;
- Carnes vermelhas ;
- Alimentos gordurosos;
- Alimentos processados;
- Refrigerantes;
- Café;
- Álcool.
Alimentos permitidos
- Frutas (manga, melão, melancia, figo, pêssego, etc);
- Cereais (aveia, grão de bico, granola);
- Feijão (de preferência o carioca);
- Cereais integrais (arroz integral);
- Vegetais e Legumes;
- Sopas leves;
- Sorvetes naturais;
- Sucos naturais.
Os alimentos ricos em fibras são a principal recomendação para quem possui a condição, já que eles ajudam a aumentar o bolo fecal e – se houver consumo de bastante líquido – facilitar a eliminação das fezes, evitando que se acumulem e formem novas inflamações (diverticulites). [Confira a lista de alimentos ricos em fibras]
No entanto, é preciso ficar alerta, pois, quando o paciente está em crise, é preciso a retirada das fibras do cardápio até que haja sinais de melhora, para só então voltar a consumi-las e evitar o intestino preso.
O tratamento também inclui mudanças no estilo de vida, como alimentar-se devagar, praticar exercícios físicos e estabelecer horários para a evacuação.
7 comentários
Me foi muito útil.
Ficamos felizes, Antônia 🙂
Gostei muito ,ficou mais prático !!
Ficamos felizes por ajudá-la, Regina 🙂
Muito bom. Excelente trabalho
Não está bem claro como consumir bebidas alcoólicas, o restante está excelente, bem esclarecido parabéns
Eu tenho diverticulose e muita majadeira nao sei qual comida eu devo comer alguem pode me ajudar