Patrícia Fischer

Quem nunca se rendeu ao charme irresistível da pipoca? Sempre conquistando paladares, você já parou para imaginar o quanto...

A crença de que a água com limão é a chave para o emagrecimento rápido e fácil é popular...

A vitamina C, um nutriente essencial para o corpo humano, é conhecida por seus diversos benefícios para a saúde,...

No mundo fitness, a suplementação com whey protein é um tema que gera muita dúvida e debate. Mas será...

O “chip da beleza” se tornou um dos assuntos mais comentados nas redes sociais na última semana, principalmente após...

Em meio ao universo da culinária, a escolha da gordura para cozinhar pode ser um verdadeiro enigma. Azeite, banha...

Acredite: o orégano vai muito além de suas vantagens na cozinha, sabia? Isso porque o chá de orégano pode...

A sua jornada por ossos fortes começa na cozinha! Afinal, a perda gradual de massa óssea pode levar ao...

Em meio à correria do dia a dia, cuidar da saúde física e mental se torna cada vez mais...

O que fazer quando o desejo por um cafezinho bate à porta, mas a cafeína não é bem-vinda? Entra...

O crossfit é um método de treinamento funcional de alta intensidade que combina elementos de ginástica, levantamento de peso,...

Na cozinha, a indecisão entre repolho roxo ou repolho branco é mais comum do que se imagina. Apesar de...

A vitamina E é um nutriente essencial que faz maravilhas pelo nosso corpo e aparência, pois atua como um...

Embora o sal seja um tempero essencial na culinária, o excesso de sal pode trazer sérios problemas para a...

Comer mamão faz parte da rotina de muitas pessoas, seja pelo sabor delicioso, praticidade ou pelos benefícios à saúde....

Descartar a casca da jabuticaba? Nem pensar! Essa parte da fruta, geralmente jogada fora, é um verdadeiro tesouro de...

A indústria da beleza e bem-estar está em constante ebulição, sempre em busca da fórmula mágica para a juventude...

Você já se perguntou por que, mesmo após uma boa noite de sono, ainda se sente sem energia para...

A creatina é um suplemento queridinho dos praticantes de atividade física por sua capacidade de aumentar a força muscular...

Se você se sente culpado (a) pelas colheradas de açúcar no café ou nas receitas, saiba que a solução...

Mastigar bem os alimentos é mais importante do que você imagina. Essa ação, que parece simples e automática, é...

Você sabia que a alimentação pode ser uma grande aliada na luta por um sono reparador? Então, existem alimentos que...

Cansado de se sentir sem energia e com a pele sem brilho? Que tal um detox natural e saboroso...

A dúvida milenar que divide amantes de café: puro ou com leite? Se você se pega nessa indecisão diariamente,...

A suculência da melancia nos conquista no verão, mas e as sementes? Comer semente de melancia faz mal? A...

A correria do dia a dia, as responsabilidades e os imprevistos podem facilmente nos levar a um estado de...

A má digestão pode ser a culpada por diversos problemas, desde constipação até diarreia, inchaço e até mesmo dores...

A busca por um corpo mais definido e músculos mais fortes é algo que motiva muitas pessoas a entrar...

Cansado de se sentir lento e sem energia? Deseja dar um up no seu metabolismo e eliminar aqueles quilinhos...

A dieta carb cycling é uma estratégia alimentar inovadora, queridinha das celebridades como Gisele Bündchen e Beyoncé, que vem...

Existem certos alimentos que turbinam o cérebro e te ajudam a estudar melhor e alcançar todo o seu potencial,...

Você já conhece o patê de ora-pro-nóbis? Este superalimento brasileiro está transformando a maneira como pensamos sobre condimentos e complementos...

Cansado de se sentir sem energia e vitalidade? Procurando um ingrediente versátil e nutritivo para turbinar sua dieta? Então...

O fígado, nosso herói silencioso, trabalha incansavelmente para nos manter saudáveis. No entanto, com o ritmo acelerado da vida...

Sem dúvida, alimentos que melhoram os níveis de colesterol não só contribuem para um estilo de vida saudável, mas...