Queime mais calorias com esses 7 sucos que turbinam o metabolismo

Cansado de se sentir lento e sem energia? Deseja dar um up no seu metabolismo e eliminar aqueles quilinhos extras de forma natural e saborosa? Então você precisa conhecer os sucos que turbinam o metabolismo!

Com os ingredientes certos, você pode preparar deliciosas bebidas que te ajudarão a queimar mais calorias, aumentar a saciedade e conquistar seus objetivos de forma saudável e prazerosa. Vamos lá?

7 Sucos Incríveis para Turbinar seu Metabolismo

Suco Detox de Limão com Gengibre e Hortelã

• Ingredientes: Limão, gengibre, hortelã e água.
• Benefícios: Rico em vitamina C, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, este suco ajuda a desintoxicar o organismo, eliminar toxinas e acelerar o metabolismo.

Dica: Beba em jejum pela manhã para potencializar os efeitos detox.

Suco Termogênico de Abacaxi com Pimenta

• Ingredientes: Abacaxi, pimenta vermelha e água.
• Benefícios: A combinação da bromelina do abacaxi com a capsaicina da pimenta gera um efeito termogênico poderoso, que aumenta a temperatura corporal e a queima calórica.

Dica: Consuma antes do treino para otimizar o desempenho e a queima de gordura.

Suco Verde de Couve com Maçã e Gengibre

• Ingredientes: Couve, maçã, gengibre e água.
• Benefícios: Rico em vitaminas, minerais e fibras, este suco verde é um verdadeiro aliado da saúde e do bem-estar. A couve é rica em clorofila, que ajuda a desintoxicar o organismo e acelerar o metabolismo.

Dica: Adicione outras folhas verdes como espinafre ou rúcula para aumentar ainda mais os nutrientes.

Suco de Melancia com Chia

• Ingredientes: Melancia, chia e água.
• Benefícios: A melancia é rica em água e possui propriedades diuréticas, ajudando a eliminar toxinas e retenção de líquidos. A chia é rica em fibras e ômega 3, que promovem saciedade e auxiliam na perda de peso.

Dica: Consuma como lanche da tarde para evitar beliscar entre as refeições.

Suco de Morango com Iogurte Natural

• Ingredientes: Morango, iogurte natural e água.
• Benefícios: O morango é rico em antioxidantes e vitamina C, que combatem os radicais livres e protegem as células. O iogurte natural é rico em probióticos, que contribuem para a saúde intestinal e o bom funcionamento do metabolismo.

Dica: Adicione granola ou aveia para aumentar o valor nutritivo e a saciedade.

Suco de Laranja com Óleo de Coco

• Ingredientes: Laranja, óleo de coco e água.
• Benefícios: A laranja é rica em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro e no bom funcionamento do sistema imunológico, enquanto o óleo de coco é rico em ácidos graxos de cadeia média, que são facilmente convertidos em energia pelo corpo, acelerando o metabolismo.

Dica: Consuma antes do treino para ter mais disposição e energia.

Suco de Açaí com Guaraná

• Ingredientes: Açaí, guaraná e água.
• Benefícios: O açaí é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais. O guaraná é um poderoso estimulante natural, que aumenta a disposição e a energia.

Dica: Consuma como lanche da manhã para começar o dia com vitalidade.