Suco detox pela manhã emagrece?

Não há uma correlação direta entre o horário de tomar o suco detox e emagrecer. As propriedades presentes nesse tipo de alimento serão absorvidas pelo organismo em qualquer horário.

É comum muitas pessoas tomarem o suco detox pela manhã, e em jejum. Isso não quer dizer que os seus efeitos serão potencializados. Na verdade, o que acontece diretamente é uma saciedade. Logo, não será possível comer muito do café da manhã, por exemplo.

Esse tipo de suco é uma das estratégias que devem ser usadas para o emagrecimento, não podendo ser fonte única de alimentação. Além disso, a ingestão deve estar unida a práticas regulares de exercícios físicos e dietas balanceadas.

[VEJA TAMBÉM: QUAIS OS RISCOS DE TOMAR SUCO DETOX PELA MANHÃ?]

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Existe uma única receita de suco detox?

Não, os ingredientes para o suco detox variam. Claro que muitas pessoas preferem combinar frutas, legumes e verduras da cor verde, mas isso não é uma obrigatoriedade.

A principal orientação é que os vegetais estejam frescos e, se possível, de fontes livres de agrotóxicos. Os especialistas indicam que na receita da bebida tenham folhas, legumes, sementes, brotos, frutas e raízes.

Não ficam de fora em muitas receitas a couve, o limão, a cenoura e o gengibre. Lembre-se: o paladar será o principal limitador de sua receita.

[LEIA TAMBÉM: TOMAR SUCO DETOX TODOS OS DIAS EMAGRECE?]

Suco detox no processo de emagrecimento

Para quem deseja emagrecer, o suco detox irá ajudar, pois ele oferece os seguintes benefícios ao organismo:

  • Melhora o funcionamento do aparelho digestivo – todo processo de digestão é recuperado, o que facilita a absorção dos nutrientes;
  • Elimina as impurezas – pois tem efeito desintoxicante. A gordura localiza, por exemplo, aparece por que muitas toxinas se acumulam nos vasos sanguíneos, impedindo que o sangue circule normalmente, ocasionando o inchaço abdominal;
  • É fonte de vitaminas, minerais e fibras.

Esses fatores fazem do suco detox mais um aliado para pessoas que desejam perder peso de forma saudável. Daí, é investir em novos hábitos que logo você estará bem com o corpo!

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