Glucosamina – Para que serve? Benefícios, Consumo, Indicações e Contraindicações

A glicosamina é um aminoácido, glutamato, ligado a um sacarídeo, glicose. Entre as principais funções da glucosamina no corpo humano está a síntese de lipídios e glicoproteínas.

Faz parte também da estrutura celular de muitos seres vivos, incluindo artrópodes, crustáceos, fungos, e muitos outros. Em seres humanos, a glucosamina tem como principal função o auxílio na manutenção de tecidos localizados nas articulações.

Para que serve a glucosamina?

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A glucosamina, por estar presente em maior parte em estruturas celulares dos seres vivos, auxilia no combate à inflamação de várias articulações e de discos vertebrais, responsáveis pelas famosas dores na coluna.

Além disso, alivia as dores em articulações, aumenta a produção de cartilagem, melhora a manutenção delas e contribui, indiretamente, com a elasticidade e hidratação da pele.

Indiretamente, a substância também atua como antioxidante, inibindo a oxidação de outras moléculas.

Benefícios da glucosamina

A glucosamina tem se tornado cada vez mais conhecida por ser benefícios para muitas doenças, como é o caso da osteoartrose. Para se ter uma ideia de sua eficácia, ela é recomendada para casos de osteoartrose tanto em joelho como anca, por conselhos europeus relacionados à saúde, desde de 2007.

Em vários estudos com a glucosamina percebeu-se que a ela apresenta papel muito importante no alívio de doenças relacionadas aos ossos, como a artrose ou a osteoartrose. Entre os benefícios principais estão o alívio da dor e a melhora das funções articulares.

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Indicações

Como dito anteriormente, esse suplemento atua principalmente em articulações. A glucosamina é um dos elementos principais para a manutenção de diferentes mecanismos que auxiliam na saúde de articulações e cartilagem, dificultando o desgaste delas.

A bula de medicamentos que contém glicosamina, por exemplo, o sulfato de glicosamina, apresenta indicações para tratamento de artrose ou osteoartrite.

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O site da Anvisa, agência reguladora, apresenta as mesmas indicações. Além disso apresenta também alguns dados como o fato de que a ingestão de glucosamina impede a progressão de longo prazo da osteoartrite.

Foram realizados vários estudos que comprovaram que tratamentos com 1.500mg de sulfato de glicosamina apresentam inúmeros benefícios, entre eles a degradação mais lenta da cartilagem, a redução do estreitamento articular e as melhoras nas dores e nos sintomas resultantes de doenças articulares.

Contraindicações

Embora os estudos iniciais tenham apresentado benefícios para a glucosamina, que são em maior parte relativos ao tratamento de doenças ósseas e de articulações, atualmente, conta com inconsistências.

Pesquisas recentes concluem que não existem benefícios comprovados para a prescrição de glucosamina em pacientes com problemas em ossos e articulações. Tal motivo é porque os resultados não demonstraram a melhoria dos sintomas ou da lesão em si.

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É comum, hoje em dia, encontrarmos muitos médicos e conselhos que defendem que a glucosamina não seja mais indicada como tratamento para tais doenças.

Além disso, a substância pode provocar reações adversas que, mesmo inesperadas, podem acontecer. Os efeitos adversos são separados em quatro grupos diferentes: endócrino, gastrointestinal, dermatológico e cardiovascular.

Entre os sintomas estão hipertensão sistólica, taquicardia, edema periférico, eritema, prurido, fotossensibilização, náuseas, vômitos, dores abdominais, azia, anorexia, constipação, dores de cabeça, insônia, sonolência, entre outros.

Consumo diário

Conforme a Anvisa, a glucosamina é de uso oral, adulto e em doses únicas diárias de 1.5 gramas. O produto é encontrado em várias embalagens de 4, 7, 10, 15, 20 ,30 ,50 e 100 sachês de dose única.

É importante lembrar que o uso de glucosamina deve ser recomendado por médico. Além disso, existem algumas precauções de consumo. Deve-se ter atenção redobrada para alguns grupos especiais, como é o caso de indivíduos com problemas intestinais, diabéticos e portadores de insuficiência renal, cardíaca ou hepática.

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É também expressamente contraindicado para grávidas sem orientação médica prévia. Ademais, pacientes durante o tratamento com glucosamina não devem ingerir bebidas alcoólicas.