Dependendo da causa do mau hálito, não é possível curá-lo com limão, mas a fruta tem muitas propriedades que podem ajudar a amenizar o efeito desse problema que ataca tantas pessoas. Se você é uma delas, saiba como fazer para se beneficiar dos poderes do limão, aqui no Quero Viver Bem!
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Causas do mau hálito
O mau hálito (também chamado por halitose) pode ter várias causas: falta de higiene bucal, estresse, problemas estomacais, boca seca ou desidratação, problemas dentários, gengivite, jejum prolongado, alimentação inadequada, excesso de álcool ou café, etc. Para esses casos, o limão pode ser uma maneira simples e rápida de minimizar o problema, porém, a causa deve ser investigada, primeiramente.
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Benefícios do limão
O limão tem propriedades adstringentes e antibacterianas, que ajudam na regulação do ph da saliva e na limpeza da língua e do sistema digestivo. Além disso, é rico em vitamina C, que diminui o risco de inflamação e aumenta a imunidade.
Como curar o mau hálito?
Existem várias formas de utilizar o limão no combate ao mau hálito. Em primeiro lugar, você pode adicionar o limão ao seu dia a dia, utilizando na salada ou nos chás, por exemplo. Em muitos casos, essas simples medidas trazem resultado. Além dessas, outras formas de emprego do limão são:
- Fazer um suco de limão, sem açúcar, de preferência, ou levemente adoçado;
- Realizar gargarejos com o suco de um limão e 100ml de água morna, de duas a três vezes ao dia;
- Mastigar um pedacinho de limão para aumentar a salivação;
- Moer a casca de um limão (em um pó bem fino) e acrescentar uma pequena porção à pasta de dente no momento da escovação.
Apesar dos benefícios, é preciso ter cuidado ao utilizar essa fruta. A acidez dela, se consumida em excesso, pode ser prejudicial, principalmente para quem tem problemas estomacais. Evite ingerir o limão puro, sempre diluindo-o em água. E lembre-se: a higiene bucal é essencial para manter uma hálito fresco e agradável. Se o problema persistir, procure um especialista da área.
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