Café Marita Emagrece mesmo? Como Consumir e Efeitos Colaterais

O café marita emagrece mesmo? Veja aqui quais são os seus principais benefícios para a saúde, cuidados necessários, quem pode tomar e muito mais.

O Café Marita é uma bebida termogênica que, segundo especialistas, age como um grande aliado no emagrecimento, pois além de aumentar o índices de calorias gastas dá sensação de saciedade. 

A composição do Café Marita conta com uma série de componentes que ajudam no processo de emagrecimento, muitos dos quais são tradicionais em suplementos para emagrecer.

Esse café gourmet solúvel possui várias versões comercializadas. Todos eles possuem mais ou menos os mesmos benefícios para a saúde, e qualquer um pode ser utilizado como um aliado no emagrecimento. São eles:

  • Café Marita 3.0 que mistura erva mate, psyllium e  o fruto garcínia mangostana;
  • Café Marita 6.0 que mistura erva mate e  chá verde.
  • Café Marita Verde que une café gourmet solúvel com erva mate e café verde.

Café Marita Emagrece Mesmo?

A ciência médica ainda não descobriu ao certo quais são os efeitos precisos do consumo de café na perda de peso. O que se sabe até então, conforme revela uma análise feita por pesquisadores da Universidade de Oxford, é que a cafeína presente no café (e ainda mais no café marita verde) podem auxiliar na perda de peso, pois ajuda a controlar os níveis de glicemia e a fome – por isso é recomendada para diabéticos.

No entanto, o café verde (que faz parte da composição do Café Marita) tem indícios mais convincentes de perda de peso associadas ao seu uso. Uma pesquisa publicada no Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine mostrou em experimentos com pessoa saudáveis “perdas de peso significativas”.

Outros ingredientes que fazem parte da composição do café marita como a garcínia, a erva mate e o o chá verde também são aliados na perda de peso. Afinal, têm a capacidade de acelerar o organismo – fazendo-o gastar mais calorias do que o normal por dia.

Além disso, marita emagrece de verdade também por conta de sua alta concentração de fibras provenientes do psyllium e da garcínia. Essas, ao chegarem no estômago, formam uma espécie de um gel que prolonga a digestão e retarda a sensação de fome – o que é ideal para quem tem compulsão alimentar ou dificuldades para seguir dietas.

Por último, o café marita original também reduz a excreção de insulina pelo pâncreas – hormônio que faz com que a glicose seja metabolizada pelas células. Ou seja, quando há uma desregulação hormonal ocorre o acúmulo de gordura abdominal. As substâncias presentes na composição do café marita ajudam, portanto, a evitar essas situações.

Dessa maneira, pode-se dizer que o café marita emagrece mesmo porque une uma série de situações vantajosas ao organismo e que facilitam a perda de peso. Contudo, na opinião dos especialistas, ainda é recomendado que o seu uso seja feito em conjunto com uma dieta hipocalórica e a prática de atividades físicas regulares.

Portanto, antes de comprar café marita vale a pena que fique bem claro que o café marita funciona, mas desde que seja usado de forma coerente e dentro de um plano estratégico de emagrecimento. Portanto, pode ser uma boa opção fazer uma avaliação em um nutricionista ou em um endocrinologista antes mesmo de começar a usar.

Café Marita: Como Consumir e Efeitos Colaterais

Quantos kg o café marita emagrece?

É difícil dizer quantos kg pode-se emagrecer ao inciar o consumo dessa substância. Afinal, o café marita ajuda no emagrecimento de modo que as maiores perdas de peso são as de pessoas que associaram o uso do produto à outras práticas, como a reeducação alimentar e exercícios físicos.

Segundo depoimento de pessoas que tomam café marita regularmente, dentro das primeiras semanas de uso já é possível sentir os primeiros efeitos do consumo. Contudo, são necessários pelo menos três meses de utilização regrada para averiguar resultados na perda de peso ou perda de gordura localizada.

Benefícios do Café Marita

Café Marita: Como Consumir e Efeitos ColateraisA formulação do café marita possui mais benefícios do que o café convencional. Abaixo, você confere a lista completa de vantagens garantido pelo café marita original:

  • Ajuda na perda de peso de maneira saudável;
  • Auxilia na queima de gordura localizada;
  • Facilita o ganho de massa muscular;
  • Interfere na absorção de gordura, de modo a manter o corpo magro;
  • Estimula a saúde da mulher, sobretudo durante a menopausa;
  • Facilita a digestão;
  • Regula o intestino;
  • Garante um combo de antioxidantes de modo a retardar o envelhecimento precoce da pele e dos demais órgãos do corpo;
  • Prolonga a sensação de saciedade, controlando o apetite;
  • Aumenta o colesterol bom HDL;
  • Diminui o colesterol ruim LDL;
  • Garante melhores rendimentos para atletas;
  • Dá mais energia para o organismo, devido a presença da cafeína;
  • Facilita o ganho de massa muscular;
  • Estimula a libido, melhorando o apetite sexual;
  • Melhora a função cerebral, dando mais disposição no dia a dia;
  • Estimula a concentração e a retenção de informação;
  • Protege o sistema cardiovascular;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Nivela a taxa de glicose no sangue;
  • Aumenta a expectativa de vida devido sua alta concentração de antioxidantes e anti-inflamatórios presentes na fórmula 100% natural.

 

Em suma, de acordo com a própria marca, o Café Marita funciona devido a 3 frentes importantes, que incluem: aumento do trânsito intestinal, ativação do metabolismo e melhoria da circulação sanguínea.

Ingredientes do Café Marita

A composição do café marita em uma fórmula 100% natural é o que torna esse produto tão peculiar. Afinal, seus efeitos só se dão devido a combinação de propriedades de cada um dos ingredientes inclusos no café gourmet solúvel.

composição café marita

Garcínia

A Garcínia é um fruto tropical rica em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esse alimento é utilizado sobretudo por conta da sua capacidade de inibir a absorção da glicose no intestino e prolongar a sensação de saciedade.

Atenção: na embalagem do Café Marita 3.0 só consta “mistura para o preparo de bebidas à base de café e erva-mate solúveis com psyllium sabor garcínia mangostana”. Ou seja, pode ser que não tenha o fruto da garcínia em si. Dessa maneira, pode ser melhor comprar o Café Marita Verde ou o Original se o seu intuito é emagrecer. 

 

Café Verde

O café verde é o mesmo café tradicional que se coa pelas manhãs, mas colhido antes do amadurecimento, o que o torna especial.  Afinal, sua versão verde possui maiores quantidades de ácido clorogênico – uma substância usada para controlar taxas de glicose no sangue e que é até presente em remédios para diabéticos.

Café Gourmet Solúvel

O café gourmet solúvel é o que permite a mistura agradável e que dá o gosto de grão torrado ao produto. Suas propriedades estimulantes devidos à presença da cafeína ajudam no bom funcionamento do intestino e da função cerebral.

Erva Mate

A erva mate é rica em cafeína, antioxidantes naturais e anti-inflamatórias. Dessa maneira, ela estimula o emagrecimento e ainda ajuda no controle dos níveis de colesterol, protegendo assim, o sistema cardiovascular.

Psyllium

O Psyllium é uma fibra alimentar muito utilizada em suplementos emagrecedores para prolongar a sensação de saciedade. Consequentemente, a substância também se torna útil no controle da taxa de glicemia e na regulação do intestino, tornando o bolo fecal mais úmido.

Veja, abaixo, a tabela nutricional do Café Marita:

tabela nutricional café marita

Como tomar

Para facilitar o consumo, é indicado que esse café ocupe o lugar do café tradicional. Alguns especialistas recomendam o consumo da bebida 30 minutos antes das 3 principais refeições.

De acordo com a embalagem, as informações de como tomar o Café Marita são semelhantes às de qualquer outro café solúvel, confira:

  • 1 xícara de água ou de leite (se quiser, pode fazer meio a meio);
  • 1 colher de sopa de Café Marita;
  • Adoce com açúcar ou adoçante, se quiser;

A bebida pode ser ingerida quente ou fria, de acordo com a preferência de cada pessoa. A delícia do café, agora pode ser aliada aos efeitos incríveis para a perda de peso!

café marita emagrece mesmo

Efeitos colaterais

O sucesso do Café Marita para auxiliar no emagrecimento é visível, no entanto, é importante lembrar que a bebida é rica em compostos de cafeína, portanto, o consumo em excesso pode trazer alguns efeitos colaterais indesejados para algumas pessoas, em especial para os:

  • Hipertensos;
  • Portadores de enxaqueca;
  • Pessoas com problemas cardíacos;
  • Ansiosos e com crises pânico;
  • Pessoas que possuem gastrite, refluxo ou úlceras estomacais;
  • Portadores de hipertireoidismo.

No geral, os principais efeitos que podem ser sentidos após o consumo do Café Marita são:

  • Aumento da pressão arterial;
  • Coração acelerado (taquicardia);
  • Dificuldades para dormir (insônia);
  • Mau humor e irritabilidade;
  • Desconfortos gastrointestinais;
  • Urina com cheiro forte;
  • Aumento na micção;
  • Refluxo;
  • Aumento da ansiedade;
  • Espasmos musculares;

Obviamente que o consumo em excesso pode gerar alguns efeitos danosos, assim como qualquer outro produto, portanto, o Café Marita deve ser utilizado com cautela, respeitando as recomendações da embalagem.

Portadores de doenças relacionadas acima, devem procurar orientação de um nutricionista, a fim de avaliar o consumo da bebida.

O Café Marita é registrado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), sob o registro de alimentos com alegações de propriedades funcionais (4045). De acordo com depoimentos de diversos usuários, o produto realmente impulsiona o emagrecimento, além de fornecer mais energia para a execução das tarefas diárias e para a realização de exercícios.

Devido a esses números positivos, é comum encontrar nutricionistas indicando o uso do Café Marita para seus clientes que objetivam a perda de peso. Além disso, a linha está crescendo, com a inserção de outros produtos, como: Capuccino Marita, adoçante Stévia, linha bucal com Stévia, suplementos e outros.

Em suma, nada muda o fato de que o emagrecimento é o resultado da combinação de uma alimentação equilibrada e atividade física. O Café Marita é um aliado e não um agente que promove milagres.

Contraindicações

O Café Marita é contraindicado para:

  • Gestantes;
  • Menores de idade;
  • Pessoas com problemas cardiovasculares;
  • Hipertensos;
  • Quem tem transtorno de ansiedade generalizada poderá ter de reduzir a dosagem diária.

Onde Comprar Café Marita?

Um dos principais problemas do consumo do Café Marita é que ele não é encontrado em supermercados comuns, sendo geralmente vendido em lojas de produtos naturais e também em sites na Internet. Ou seja, para comprar a mistura de café gourmet será preciso um pouco de pesquisa prévia.

O preço do Café Marita também pode variar um pouco de acordo com o estabelecimento, mas, no geral, a média é de R$60,00 uma lata com 300 gramas.


Referências utilizadas neste conteúdo:

OXFORD UNIVERSITY. Caffeine: a double-blind, placebo-controlled study of its thermogenic, metabolic, and cardiovascular effects in healthy volunteers, 1990. Disponível em <https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/51/5/759/4695347>

BAUCHANAN, Rachel. Green Coffee for Pharmacological Weight Loss, 2013. Disponível em <https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2156587213496818>


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