Alimentos para curar a Herpes – O que pode e o que não pode comer

A Herpes é caracterizada por uma infecção viral, dividida em Tipo 1 (boca, lábios, gengivas) e Tipo 2 (lesões nas genitais). Ambas são contagiosas e não existe cura, entretanto há tratamento para o controle.

Os sintomas da Herpes labial são:

  • Lesões na boca e nos lábios;
  • Bolhas vermelhas;
  • Dores de garganta;
  • Desconforto em toda a região;
  • Lesões amareladas que coçam.

alimentos para herpes zoster

Já os sintomas da Herpes genital são:

  • Manchas vermelhas;
  • Lesões e bolhas;
  • Cascas;
  • Coceiras;
  • Mal estar;
  • Dores musculares;
  • Dores de cabeça.

A Herpes é adquirida pelo contato íntimo com outra pessoa que possui o problema. O compartilhamento de talheres e louças é menos frequente, mas é ideal que todos seja lavados antes de serem reutilizados.

É uma doença crônica (DST), cujos sintomas desaparecem sozinhos após 10 dias da contaminação. Os sintomas podem reaparecer a qualquer momento da vida, mas para que isso não aconteça é importante que a pessoa reforce a imunidade e dê atenção ao seu emocional, desse modo, é possível levar uma vida totalmente normal.

Alimentos para curar herpes zoster

O aumento da imunidade é um dos tratamentos para a doença, por isso, existem alimentos que ajudam a controlar a Herpes devido ao fato de eles estimularem a produção de glóbulos brancos, que eliminam a toxinas do organismo. Confira quais são:

  • Cebola;
  • Alho;
  • Castanhas do Pará;
  • Vegetais verdes escuros (rúcula, espinafre, couve, brócolis);
  • Frutas cítricas (laranja, limão, abacaxi, kiwi, morango e acerola);
  • Kefir ou iogurte natural;
  • Feijão e grão de bico;
  • Tomate;
  • Peixes ricos em ômega 3;
  • Shitake, Champignon;
  • Pimenta;
  • Gengibre;

Atenção: clique nos links para conferir a tabela nutricional e benefícios dos ingredientes!

alimentos para curar a herpes

Cardápio para aumentar imunidade – Porque é preciso?

Quando a imunidade de uma pessoa está baixa inúmeros problemas de saúde podem surgir, como: aumento de gripes, alergias e outras doenças causadas por vírus e bactérias como a Herpes.

O sistema imunológico é a defesa do nosso corpo contra agentes externos que são infecciosos, ele possui tecidos, células e proteínas que são as grandes responsáveis por nos proteger contra vírus e bactérias que estão no ar.

O tratamento para o aumento da imunidade é livrar o organismo de problemas de saúde, uma vez que o sistema imunológico vai estar preparado para responder de forma rápida a qualquer quadro de infecção.

Indivíduos com a imunidade alta dificilmente adoecem e o grande responsável disso é a alimentação saudável e também a prática de atividade física.

Portanto, o nosso organismo deve estar nutrido adequadamente, para evitar problemas frequentes.

Alimentos para NÃO comer

Portadores da Herpes devem evitar alimentos que possuem arginina, pois eles aceleram a proliferação do vírus. Saiba quais são:

  • Castanha de Caju;
  • Nozes;
  • Chocolate;
  • Amendoim;
  • Coco;
  • Passas;
  • Café;
  • Aveia;
  • Milho;
  • Semente de girassol.

Cardápio contra a Herpes – Receitas para uma dieta saudável

A alimentação desempenha um papel importante para combater os sintomas da Herpes e reduzir a frequênciaque o vírus se manifesta no corpo.

Separamos algumas receitas com alimentos que ajudam a controlar a Herpes e a aumentar a imunidade:

1- Suco de Couve com laranja

Essa receita possui vitamina C, Cálcio e fibras que, aliados à vitamina A da cenoura, asseguram o aumento da imunidade. Confira aqui um compilado de receitas de sucos verdes.

Ingredientes

  • 1 Pedaço de gengibre;
  • Suco de 1 laranja lima;
  • 2 folhas de couve manteiga;
  • 1 pepino;
  • 1 cenoura grande.

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador, de preferência, não adicione açúcar e beba um copo diariamente.

receitas para aumentar imunidade suco verde

2- Risoto de Quinoa

A quinoa é um superalimento, pois oferece muitas vitaminas e minerais para o fortalecimento do sistema autoimune.

Ingredientes

  • 1 tomate picado sem sementes;
  • 200 gramas de quinoa;
  • 1 cenoura ralada;
  • 1 cebola ralada;
  • 1 colher de café de açafrão;
  • 3 colheres de manteiga;
  • 2 xícaras de caldo de galinha (caseiro);
  • 80 gramas de queijo branco cortado em cubos.

receita para herpes risoto de quinoa

Modo de preparo:

  1. Refogue a cebola na manteiga;
  2. Acrescente a quinoa e refogue bem;
  3. Depois, vá colocando aos poucos o caldo de galinha e deixe cozinhar;
  4. Após cozido, desligue o fogo e acrescente o tomate, o açafrão e a cenoura ralada e tampe a panela deixando terminar o cozimento no vapor, por aproximadamente 5 minutos;
  5. Por fim, coloque a manteiga e o queijo e sirva.

3- Sopa de Inhame

O inhame possui propriedades anti-inflamatórias, vitaminas e minerais e confere uma grande ajuda ao reforço da imunidade.

Ingredientes

  • 1 cebola;
  • 1 colher de café de gengibre;
  • 1 kg de inhame;
  • 1 xícara de cheiro verde;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco.

receita para imunidade sopa de inhame

Modo de preparo:

  1. Descasque e cozinhe bem o inhame por 5 minutos na pressão;
  2. Depois de frio, bata no liquidificador até formar um creme;
  3. Refogue a cebola e o gengibre no óleo de coco;
  4. Adicione o creme de inhame e coloque os temperos a gosto;
  5. Sirva.

Use e abuse desses alimentos que ajudam a controlar a Herpes e a proteger o organismo de outras doenças. Ganhe mais saúde por meio da alimentação!


Ajude a melhorar ainda mais o site, avalie:

Sua avaliação servirá para que tenhamos uma noção da qualidade dos nossos conteúdos. Além de marcar a quantidade de estrelas que esse conteúdo merece, não esqueça de deixar seu comentário.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Deixe um Comentário