Água com berinjela para emagrecer – Como fazer? Funciona?

Muitas pessoas sentem-se mal com seu peso, muitas vezes por questões estéticas, outras vezes por problemas de saúde mesmo. Em ambos os casos, o resultado almejado é vários quilos a menos na balança, que parecem quase impossível de serem conquistados. Porém, com a a água com berinjela é possível chegar mais facilmente ao peso ideal. A água com berinjela é um alimento nutritivo e que ajuda a emagrecer.

Existem diversos remédios para emagrecer no mercado, porém a água de berinjela pode ser uma ótima sugestão um pouco natural para quem não possui nenhum risco na saúde por causa da obesidade e para as pessoas que buscam uma alternativa um pouco mais saudável. Veja aqui como fazer a água com berinjela, quais os benefícios desse alimento para a saúde e muito mais.

O que é água de berinjela?

água berinjela benefícios

A água de berinjela é uma bebida nutritiva e que ajuda a manter o corpo hidratado e também repõem as energias. Muitas vezes é chamada de água milagrosa, devido ao seu poder de emagrecimento e de ajudar na manutenção da saúde. A berinjela é um alimento com poucas calorias, uma berinjela de 550 g tem 132 calorias com casca e 110 calorias se for descascada.

A água de berinjela começou a chamar a atenção devido ao relato de várias pessoas dizendo que emagreceram ao consumi-la em jejum. É um alimento muito fácil de ser preparado e consumido. Devido ao seu baixo custo, vale a pena tentar fazer a água de berinjela em casa e conferir você mesmo os resultados da água milagrosa.

Benefícios da água de berinjela

A água com berinjela promove diversos benefícios ao organismo. Isso porque o fruto é rico em nutrientes essenciais para o organismo, como: potássio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina E, cálcio, ferro e magnésio. Além disso, o alimento:

  • Combate a diabetes tipo 2;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Rico em fibras, é muito benéfico para o intestino;
  • Prolonga a sensação de saciedade;
  • Contém poderosos antioxidantes, como a antocianina;
  • Faz com que a absorção de glicose seja mais lenta;
  • Ajuda a prevenir doenças do coração;
  • Combate o envelhecimento precoce das células;
  • Ajuda no sistema cardiovascular e sistema nervoso;
  • É diurética, reduz a retenção de líquidos;
  • É um poderoso anti-inflamatório, combatendo celulite e inflamações da pele;
  • Melhora o trânsito intestinal;
  • Reduz a glicose;
  • Baixa os níveis de LDL, popularmente chamado de colesterol ruim;
  • Elimina toxinas;
  • Regula os níveis de triglicerídeos;
  • Diminui a pressão arterial;
  • Entre vários outros.

Porém, lembre-se que a água de berinjela ou o consumo de berinjela deve ser feito como um auxílio para os problemas de saúde e não usadas como um tratamento. Caso apresente sintomas severos de alguma doença ou condição que afete a sua saúde, procure sempre ajuda médica para recorrer ao melhor tratamento.

Receita

água berinjela

A receita de água de berinjela é muito simples e fácil de ser feita. Lembre-se que para o emagrecimento e para usufruir de todos os seus benefícios para a saúde, você deve evitar acrescentar açúcar ou qualquer tipo de adoçante. Tome sempre a água de berinjela pura.

Ingredientes:

  • 1 L de água;
  • 1 Berinjela média ou grande;
  • 1 Jarra;
  • Bicarbonato de sódio;
  • Vinagre de maçã.

Modo de Preparo

Primeiramente lave a berinjela usando o bicarbonato de sódio e o vinagre de maça, para eliminar todas as suas impurezas. Em seguida enxágue o fruto bem em água corrente, para eliminar qualquer gosto residual do bicarbonato de sódio e do vinagre de maça.

Em seguida corte a berinjela em rodelas de aproximadamente 1 cm. Mantenha a casca do alimento, pois ele é um poderoso antioxidante, rico em flavonoides. Coloque as rodelas já cortadas dentro da jarra e preencha com 1 Litro de água potável na temperatura ambiente ou gelada.

Deixe a mistura descansar por algumas horas. O recomendado é deixar descansar por uma noite inteira e beber apenas no dia seguinte. Por isso recomenda-se que a água de berinjela seja feita antes de dormir e recomendá-se tomá-la somente no dia seguinte.

Há quem prefira acrescentar o suco de 1 limão junto na receita, para potencializar seus efeitos. O limão é uma fruto com benefícios similares e que pode complementar tudo aquilo que a berinjela proporciona.

Contraindicações

receita água berinjela

Pela água de berinjela ser 100% natural, não há muitas contra indicações do seus uso. Apenas pessoas alérgicas ao alimento devem ficar atentas e evitar o consumo. Há pesquisas que falam para pessoas com enxaquecas e atrites evitarem o consumo de berinjela. Aqueles que sofrem de fluxo gastroesofágico devem evitar adicionar o limão na água de berinjela, pois ele pode causar azia e irritação do esôfago.


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