11 Receitas de Suco Detox. Faça já o seu!

Os populares Sucos Detox são conhecidos por auxiliar na perda de peso. Mas poucos sabem a verdadeira atuação no nosso organismo. Eles são responsáveis por uma limpeza hepática, ou seja, ajudam na limpeza do fígado. Eliminam as toxinas que impedem o organismo de funcionar adequadamente.  Por isso, já que o fígado é responsável pelo processo de desintoxicação, o Suco é então chamado de Detox.

O suco detox é um ótimo auxílio na hora de emagrecer e perder a barriga, tudo isso sem passar fome. Há relatos de pessoas que conseguiram emagrecer 4 kg em uma semana ao tomar suco detox todos os dias. Para não enjoar é preciso conhecer várias receitas de suco detox, existe suco de couve e limão, suco detox de cenoura, receita de suco detox de abacaxi e até receita de suco detox simples. A receita de suco detox verde é a mais conhecida por quem quer entrar em forma, mas existem infinitas opções, basta ver para que serve cada ingrediente e selecionar seus sabores favoritos.

Desta forma, o Suco Detox, ao realizar a limpeza deste órgão, ajuda a melhorar a saúde do nosso organismo e também resulta no tão cobiçado Emagrecimento. Suco detox ajudam o organismo de forma geral, deixando-o livre de toxinas. Podem os sucos detox emagrecer e beneficiar toda sua saúde. Eles são indicados não só na perda de peso, mas para suprir os nutrientes que o corpo precisa.

O Suco pode, então, ser consumido diariamente, promovendo assim, a limpeza constante do fígado. E se você quer começar a consumi-lo agora mesmo, aprenda 13 receitas fáceis e eficazes para fazer em casa e escolha a receita de suco detox seca a barriga que mais lhe agradar:

1. Suco Detox de Gengibre e Hortelã

• 150 ml de água de coco;
• 1 fatia de melão pequena;
• 1 colher de café de raspas de gengibre;
• 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

Raspe bem as folhas de hortelã frescas. Raspe o gengibre na hora que for preparar o suco e utilize, se possível, água de coco fresca, ela dará melhores resultados. Coloque tudo no liquidificador e bata bem. Consumir na mesma hora para aproveitar ainda mais os nutrientes desse suco detox emagrecedor.

2. Suco Detox de Abacaxi e Salsão 

• 150 ml de água;
• 1 fatia de abacaxi;
• 1 talo de salsão;
• Gelo a gosto.

Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.

3. Suco Detox de Chá verde e Couve 

• 150 ml de chá verde;
• ½ maçã com casca;
• 1 folha de couve;
• Gelo a gosto. 

Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente. 

4. Suco Detox de Laranja e Limão 

• 1 xícara de suco de laranja natural;
• Suco de 1 limão fresco;
• 1 cenoura descascada;
• 1 colher de sopa de linhaça;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

Bata tudo no liquidificador e seu suco detox estará pronto para ser consumido. Esse é um dos melhores suco detox para quem gosta de um sabor mais cítrico.

5. Suco Detox de Laranja e Gengibre 

• 1 laranja;
• 2 folhas de couve;
• Raspas de gengibre;
• ½ litro de água;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Bata tudo no liquidificador e consuma na hora.

6. Suco Detox de Erva Cidreira e Abacaxi 

• 150 ml de água de coco;
• Meia xícara de abacaxi picado;
• Meia xícara de chá de erva-cidreira;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

Descasque e pique o abacaxi na hora de preparar o detox. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir. Essa é uma receita de suco detox para perder peso rápido.

7. Suco Detox de Tomate 

• 200 ml de suco de tomate;
• 200 ml de água mineral com gás e gelada;
• Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
• Gotas de suco de limão fresco.

Não bata essa receita no liquidificador, basta misturar com uma colher, assim não perderá o gás da água.

8. Suco Detox de Maçã e Couve 

• 2 maçãs;
• 2 folhas de couve fresca;
• 1 laranja;
• Mel de agave para adoçar;
• Gelo a gosto.

Descasque a laranja, retire as sementes, mas mantenha boa parte do bagaço. Lave bem a couve e as maçãs. Bata tudo no liquidificador.

9. Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã 

• 1 cenoura com casca
• 1 beterraba sem casca
• 1 maça com casca
• 100 ml de água 

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e consuma na mesma hora. 

10. Suco Detox de Laranja e Mamão 

• 1 mamão
• Casca de uma laranja
• Suco de limão
• Hortelã
• Água

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto. 

11. Suco Detox de Melancia com Linhaça 

• 2 fatias de melancia;
• Suco de limão;
• 1 colher de café de gengibre ralado;
• 1 colher de chá de linhaça triturada;
• Mel de agave;
• Gelo a gosto.

Retire a casca e os caroços da melancia. Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo. Liquidifique tudo e sirva.

 Comece agora mesmo a preparar seus Sucos Detox. Em alguns dias já começará a sentir diferenças. Lembre-se, para perda de peso é necessário adequar toda sua rotina alimentar e praticar atividades físicas.