Goji Berry – Como Usar?

gojy-berry-frutinhasA Goji Berry é uma fruta de origem asiática que nasce de arbustos e serve para acelerar o emagrecimento devido sua função termogênica, suas utilidades a fizeram cair no gosto dos brasileiros e conquistar vários adeptos que buscam uma forma de melhorar a qualidade de vida, proteger a saúde e obter melhorias estéticas.

O uso contínuo da Goji Berry pode, por exemplo, fortalecer o organismo contra gripes, minimizar o risco de contrair doenças graves como o câncer, proteger a visão e aumentar a imunidade, além de melhorar a qualidade da pele.

Os chineses costumam organizar festivais anuais e até fizeram uma estátua para homenagear o cultivo das árvores que fornecem a fruta. Por aqui, esse fruto começou a ganhar destaque por causa dos seus componentes naturais, que ajuda a eliminar aquelas gordurinhas acumuladas em regiões do corpo como a barriga, culotes, bumbum e coxa, evitando o envelhecimento precoce da  pele e aumentando a imunidade corporal.

Aqui você saberá como usar o suplemento dessa fruta especial de forma a se utilizar do máximo de seus benefícios.

Goji Berry – indicações

Muito rica e com grande quantidade de aminoácidos, minerais, polissacarídeos, vitaminas entre outros elementos que fortalecem os seres humanos, a Goji Berry tem boa aceitação por ser uma fruta pouco calórica. A fruta possui aproximadamente 50 calorias em uma colher de sopa e seus benefícios estão muito além da perda de peso.

O produto é indicado para fortalecer o sistema imunológico e o organismo, inclusive para inibir as chances de ser vítima de doenças, como resfriados, diabetes, problemas no fígado, músculos e, até mesmo, o câncer.

Paralelamente, a Goji Berry previne o envelhecimento precoce da pele, suaviza rugas e linhas de expressão, clareia manchas e acelera o processo de cicatrização de machucados.

Pesquisas comprovam que a fruta é um alimento que aumenta o nível de energia, onde melhora o rendimento de atletas durante o treino, melhora até a qualidade do sono, a concentração durante alguma atividade e é capaz de estimular o metabolismo no nosso corpo. Só isso já mostra porque o Goji Berry vem cada vez ganhando mais destaque. Só que a lista não para por ai.

Alguns Benefícios do Goji

Melhora o estresse e o humor: Possui um elemento químico chamado triptofano, que é bem conhecido como “Substancia do bom humor”.

Reduz o colesterol: Diminui o colesterol ruim e o acumulo de gordura no organismo, tudo isso porque contem um ácido graxo que denomina-se linoleico.

Tem ação oxidante: Tem um nível alto de vitamina C, elevando assim o poder antioxidante que esse alimento tem, ou seja, pode ser considerado um anti-inflamatório totalmente natural que ajuda a evitar flacidez, celulite e envelhecimento precoce.

Regula o intestino: A fruta tem a fama de da um gás naqueles intestinos preguiçosos, ou seja, diminui aqueles inchaços abdominais e diminui a fome do dia a dia.

A fruta tem a capacidade de aumentar a temperatura corporal de maneira aumentando a velocidade do funcionamento do organismo. Como consequência disso, o corpo consegue queimar calorias automaticamente mesmo em repouso somente para manter as funções vitais como a respiração ou os batimentos cardíacos.

Por conta disso é que muitos suplementos alimentares e dietas envolvem o poder da Goji para o emagrecimento: elas devem ser aliadas a refeições antes ou após,  de maneira que possam queimar as gorduras com agilidade e potencializar treinos de academia ou os efeitos da reeducação alimentar.

Goji Berry – como usar?

O produto pode ser encontrado facilmente em forma de cápsulas, que trazem o extrato da fruta. O grande diferencial dessa opção é sua praticidade, já que pode ser levada na bolsa, para consumo durante o dia.

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A recomendação geral de especialistas é a ingestão de duas cápsulas de Goji Berry por dia, de preferência depois das refeições principais, ou seja, após o café, almoço ou jantar.

É possível que sua dose diária ideal seja menor ou maior. Para ter certeza de qual a quantidade exata a ser consumida por dia, consulte um médico e solicite a recomendação da dosagem.

Ao consultar um médico, além de ter a dosagem diária recomendada ao seu caso, também é possível contar com o acompanhamento profissional, com a chance de sanar dúvidas sobre o produto de forma mais rápida.

Goji Berry – dicas de uso

Para potencializar o efeito da Goji Berry e obter melhores resultados, principalmente em longo prazo, faça uso do produto combinando-o com hábitos saudáveis. A dica é passar a realizar refeições com alimentos naturais e ricos em nutrientes. Ademais, pratique atividades físicas regularmente.

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