Chá de Amora – Os Principais Benefícios para a Saúde. Ajuda a Emagrecer e Eliminar Gordura Abdominal. Conheça!

Se existe um chá que chama atenção pelas propriedades medicinais contidas que abraçam especialmente as mulheres, este seria o chá de amora. Se ele era desconhecido até então, é hora de conhece-lo e saber que, entre tantos benefícios, a bebida pode ajudar no emagrecimento e na eliminação da gordura abdominal.

Por isso, é necessário saber mais sobre:

  • O que a amora tem de especial,
  • Benefícios do chá de amora,
  • Como consumir o chá de amora, e
  • Dicas e receitas deste chá.

Embora pequena, a amora é uma fruta que merece atenção em relação ao que pode fazer para a saúde, além de ser muito saborosa.

Sobre a Fruta

amora

A amora vem da amoreira, uma árvore pertencente da família das Rosáceas. A fruta tem como característica seu formato parecido com um cacho de uva, mas em miniatura, com cores que variam entre vermelho, vinho ou roxo.

É possível encontrar a fruta em sobremesas, sucos e consumi-la in natura. De qualquer forma, pode-se citar alguns elementos que fazem parte de sua composição química:

Composição da amora
Antioxidantes
Cálcio
Ferro
Fibras
Flavonoides
Fósforo
Leveduras
Magnésio
Manganês
Potássio
Sódio
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina K
Vitaminas do complexo B
Zinco

A amora faz com que haja o bom funcionamento de diversos mecanismos do corpo, principalmente pela grande quantidade de nutrientes em sua composição. Para dar ainda mais crédito a essa fruta, um fato impressionante é seu uso há gerações pelos chineses como um remédio natural – para eles, a amora é um purificador do sangue também elixir da juventude!

Os principais benefícios da amora para a saúde são:

  • Reforça o sistema imunológico,
  • Melhora a visão,
  • Previne o desenvolvimento de anemias,
  • Melhora a pressão sanguínea e garante uma boa circulação do sangue,
  • Previne problemas cardíacos, tais como infartos e acidentes vasculares,
  • Fortalece os ossos, prevenindo osteoporoses e o desgaste natural dos ossos,
  • Combate o envelhecimento,
  • Elimina os radicais livres do organismo,
  • Protege o organismo de doenças, tais como o câncer, doenças neurológicas, inflamações e infecções.

O consumo da amora é incrível. Então, agora basta apostar no chá desta fruta – conheça agora os benefícios deste na alimentação!

Chá de Amora e a Menopausa

Além dos principais benefícios citados acima, o chá de amora é um ótimo aliado para a menopausa. Nesse período, a mulher para de produzir progesterona e estrogênio, provocando diversas mudanças no organismo. A transição entre a menopausa e a fertilidade é chamado de climatério e são comuns passar por alguns sintomas indesejados. É possível fazer reposição hormonal nos casos mais graves, porém aumenta a probabilidade de câncer.

O chá com as folhas de amora é um ótimo tratamento natural, que pode ser tomado por qualquer um. A recomendação é beber o chá pelo menos três vezes ao dia, durante 90 dias. Aos poucos a mulher sentirá melhora:

  • Na qualidade do sono, tornando as noites mais tranquilas.
  • Na vida sexual, devido ao aumento da libido e lubrificação vaginal.
  • No humor, que ficará mais estável.
  • Os ossos ficam mais fortes, prevenindo a osteoporose, um problema comum de idade.
  • Melhora dores nas articulações e reumatismo.
  • Nos calorões causados pela menopausa.

Seus benefícios provém da estabilização dos hormônios, que ficam muito desregulado nesse período. É um chá leve e refrescante, porém não substitui a consulta de um médico especialista.

Chá de Amora Emagrece

Um dos benefícios do chá de amora que chama grande atenção é o emagrecimento. Feito com as folhas da fruta (mas também sendo possível fazer uso da própria fruta), esta bebida traz grandes vantagens para quem busca perder peso e eliminar a temida e odiada gordura abdominal.

Além das poucas calorias, a amora possui vitaminas que auxiliam na aceleração do metabolismo dos carboidratos, gorduras e proteínas. E claro, sua riqueza em fibras é outro ponto exemplar para as pessoas apostarem neste chá e emagrecer com saúde.

Fruit tea in cup with blackberry

Fruit tea in cup with blackberry

Mesmo que ainda em andamento, um estudo verificou que um componente presente na folha da amora bloqueia a ação de uma enzima do organismo que teria a função de digerir os carboidratos. Sendo assim, a amora não permite que este processo aconteça e faz com que o corpo elimine o carboidrato sem que ele tenha efeito no organismo.

Juntamente com a vantagem sobre o emagrecimento, o chá de amora é uma indicação para mulheres na menopausa, pois ele auxilia no combate aos sintomas típicos, como, por exemplo, as ondas de calor, secura vaginal, alterações de memória, insônia, etc.

Ainda, o chá de amora funciona para quem tem problemas de estômago, por ser rico em antioxidantes.

Modo de Preparo e Consumo do Chá de Amora

O chá de amora para emagrecer é bem simples de ser feito.

Já que a bebida pode ser feita a partir das folhas ou dos frutos da própria amora, basta escolher o melhor conforme o gosto de cada pessoa.

Para preparar o chá com as folhas de amora, basta:

  • 1 litro de água,
  • Cinco a dez folhas de amora.

chá de amora emagrece

Para preparar o chá com o fruto, não há uma quantidade máxima estipulada, porém é recomendável uma colher de sopa por dia.

O correto é ferver a água e somente após adicionar as folhas (ou os frutos), deixando a infusão trabalhar por cerca de cinco à dez minutos. Depois, é só coar e usufruir de todas as propriedades do chá de amora para a saúde.

A dica é não adicionar açúcar no chá de amora para emagrecer.

Outra indicação é não ultrapassar mais do que três xícaras diárias, além de conciliar prática de exercícios físicos e uma dieta saudável para resultados ainda mais notáveis já que o chá de amora emagrece e elimina aquela barriguinha indesejada!

Infográfico

Veja nosso infográfico com todas as informações sobre o chá de amora. Uma boa dica é salvar no seu computador ou voltar aqui na página para consultá-lo sempre que precisar.

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2 Comments

  1. Celina
  2. Celina Victorino

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